Pánska zdravotná obuv pre ploché nohy – aké topánky vám uľavia od bolesti?

Ploché nohy sú častým problémom, ktorý môže spôsobovať bolesť nielen v chodidlách, ale aj v kolenách, bedrách a chrbtici. Nevhodná obuv tento stav ešte zhoršuje, preto je dôležité vybrať si správnu pánsku zdravotnú obuv, ktorá poskytne potrebnú podporu a komfort. Aké topánky sú najlepšie pre mužov s plochými nohami a na čo sa pri výbere zamerať?

Ploché nohy (odborne pes planus) znamenajú, že klenba chodidla je znížená alebo úplne chýba, čo spôsobuje nerovnomerné rozloženie tlaku pri chôdzi. Typické príznaky zahŕňajú rýchlu únavu nôh, bolesti v chodidlách, členkoch alebo kolenách, ako aj pocit pálenia po dlhom státí. Ak si nie ste istí, skúste jednoduchý test – namočte chodidlo do vody a stúpte na papier. Ak je odtlačok chodidla úplný (bez výraznejšieho oblúka), je pravdepodobné, že máte ploché nohy.

Muži s plochými nohami potrebujú obuv so spevnenou podporou klenby, odpružením a dostatočným priestorom pre prsty. Bežné topánky, najmä tvrdé podrážky alebo úplne ploché modely, môžu problém zhoršiť, pretože neposkytujú dostatočné odpruženie a neumožňujú správnu biomechaniku chodidla.

Obuv na bežný deň a do práce

Muži, ktorí trávia veľa času na nohách, napríklad zdravotníci, predavači alebo kuriéri, by mali voliť ortopedické poltopánky alebo tenisky s anatomicky tvarovanou stielkou. Kvalitné značky ponúkajú modely s tlmením nárazov, čo zmierňuje tlak na chodidlá.

Zdravotná obuv na doma

Mnohí muži podceňujú výber domácej obuvi, no nesprávne papuče môžu bolesť len zhoršiť. Pánska zdravotná obuv šľapky s podporou klenby a mäkkou stielkou je ideálna na každodenné nosenie. Vyhnite sa úplne plochým šľapkám bez opory.

Muži s týmto problémom by mali pri športe voliť bežecké alebo tréningové tenisky so zvýšenou stabilitou a tlmením. Niektoré značky ponúkajú modely s vložkami podporujúcimi správne postavenie chodidla.

Ak aj zdravotná obuv neposkytuje dostatočnú oporu, riešením môžu byť ortopedické vložky na mieru, ktoré pomáhajú správne rozložiť tlak na chodidlá a zabraňujú zhoršovaniu problému. Vhodné sú najmä pre mužov, ktorí musia dodržiavať dress code v práci a nemôžu nosiť špeciálnu zdravotnú obuv.

Na trhu je viacero kvalitných značiek, ktoré sa zameriavajú na zdravotnú obuv. Rieker, Scholl, Birkenstock alebo Dr. Orto ponúkajú modely s podporou klenby, ortopedickými stielkami a kvalitnými materiálmi, ktoré zabezpečujú komfort aj pri dlhodobom nosení.

Ploché nohy môžu ovplyvniť celkové držanie tela a spôsobiť dlhodobé zdravotné problémy. Výberom správnej pánskej zdravotnej obuvi môžete predísť bolesti a zabezpečiť si komfort pri každom kroku. Nezabúdajte, že investícia do kvalitnej obuvi je investíciou do vášho zdravia!